هر ست، هر تکرار، ثبت میشه
بدنسازان هم جامعه دارن. با ایکسدو تمرینهایی رو با ورزشکارانی مثل خودت به اشتراک بذار.
باشگاه بخشی از زندگیت شده. هر روز یا یه روز در میان میری. اما یه چیزی کم داره — نه ردیابی پیشرفت، نه اجتماع، نه حسی که «دیده میشی». ایکسدو این خلأ رو پر میکنه.
وقتی تمرین وزنه رو توی ایکسدو ثبت میکنی — چه توی باشگاه، چه خانگی — این تمرین توی فید دوستانت میره. «امروز پا زدم» یه پست سادهست که یه نفر لایک میکنه. همین کافیه که برای فردا انگیزه داشته باشی.
چی ثبت میکنی؟
یه جلسه تمرین وزنه توی ایکسدو شامل مدت زمان تمرینه. میتونی یادداشت اضافه کنی — چه چیزی تمرین دادی، چقدر وزن کار کردی، چه احساسی داشتی. این اطلاعات فقط برای خودته مگه که بخوای به اشتراک بذاری.
هر جلسه XP میده. درخت مهارت نودهایی برای بدنسازی داره — تداوم تمرین هفتگی، اولین ۱۰۰ جلسه، و مسیرهای تخصصیتر.
ایکسدو برای همه ورزشکاران
ایکسدو اصلاً فقط برای دوندهها نیست. یه اپ ورزش اجتماعیه که میفهمه ورزش فقط GPS نیست. بدنساز، یوگاپراکتیشنر، شناگر، کراسفیتر — همه اینجا جا دارن. و درخت مهارت برای همه اونا مسیر داره.
"یه سال بود میرفتم باشگاه ولی احساس میکردم پیشرفتی نمیکنم. از وقتی توی ایکسدو ثبت میکنم، میبینم که تداومم چقدر بیشتر شده."
تمرین امروزت رو ثبت کن
بیشتر بخوان:
